セミナー内容 | 睡眠の美容科学 最新の睡眠科学と睡眠と美容の関係を解説講 ●睡眠の基本知識 ●最新の睡眠科学研究 ●睡眠コンセプトの化粧品など ●課題と今後の展望 国際的にみて日本人は睡眠時間が短く足りていないと言われ続けています。 また数多くの睡眠方法に関する書籍やネット情報もあり正しい睡眠の情報について判別を付けることが難しいと思っています。 私は30〜50代を約3時間睡眠、60代は4時間半、70代に入って6時間です。これで問題は無いか自分事でもあります。 そこで睡眠の最新研究の知見も取り入れ、睡眠と美容の関係も含めて考察し、解りやすく解説します。
|
||
---|---|---|---|
日時 | 9月16日(火) 19:00〜21:00 |
||
オンライン セミナーの 参加方法 |
ZOOMによるオンラインセミナーとなりますので、セミナーの5日前に参加用のURL、コードを送付します。また、セミナーテキストファイルもダウンロード方法を前日までに送付します。
|
||
講師 |
|